新生儿鱼油吃多久 新生儿鱼油使用期限是多久？

1、新生儿鱼油的作用

鱼油中含有丰富的EPA和DHA等对儿童脑部发育有益的不饱和脂肪酸，可以促进婴幼儿的大脑和视网膜的发育，提高智力、视力等敏锐度。同时，鱼油还可以增强免疫力，预防炎症，有利于宝宝的生长发育。

但需要注意的是，鱼油中还含有较多的汞，需要控制适当的摄入量，避免对身体产生不良影响。

2、适当的鱼油摄入量

对于新生儿而言，摄取适量的鱼油对身体有益处，但需要在医生或营养师的建议下进行。通常情况下，每日摄入量为100-200毫克即可。

另外，需要注意的是，鱼油是一种脂溶性营养素，需要在膳食中平衡搭配其他脂溶性维生素的摄入，如维生素A、D、E等，避免单一营养素过量导致不良反应。

3、鱼油补充的时间

鱼油补充的时间因人而异，需要根据个人的身体状况和营养需求量进行调整。一般来说，对于新生儿而言，可以在母乳或配方奶中添加适量的鱼油，但要避免过度添加，以免影响身体健康。

4、食物中的鱼油摄入

除了鱼油补充外，新生儿也可以通过食用含有丰富鱼油的食物来摄入足够的营养。如各种鱼类、贝类等海鲜、坚果类食物等都是含有丰富鱼油的食物。

但需要注意的是，部分食物中含有的鱼油并不稳定，容易被氧化破坏，造成不良反应，因此需要注意饮食的搭配和营养师的指导。