做完双眼皮多久能锻炼完成双眼皮手术后何时可以开始锻炼？

1、手术后建议休息数天

双眼皮手术后，眼睛会肿胀、疼痛、脸上出现瘀斑，需要一定的恢复期。

建议手术后至少休息3-7天，以充分恢复身体状态。这段时间内不宜参加剧烈的运动，如跑步、游泳等。这样可以避免手术区域的受损加重，延缓恢复时间。

但适当的散步可以促进血流循环，有利于消除肿胀、缩短恢复时间。

手术后，需要等到瘀斑消退、肿胀消退后，也就是大约2周以后，才可逐渐开始恢复锻炼。但还是要避免剧烈运动，防止手术区域受损。

建议先从轻度活动入手，如慢走、瑜伽、普拉提等。

如果您是徒手运动爱好者，可以尝试缓慢而轻柔的器械训练，但要避免过量。

不同人的身体恢复速度和情况各异，有些人可以在手术后一周就开始适当的运动，而有些人则需要更久的休息期。

因此，建议在恢复期内注意身体反应，控制运动强度。如果身体感到疲惫、不适，减少运动强度或放弃锻炼。同时，适量的休息和饮食也是恢复的关键。

手术后，需要避免过度劳累，不要进行过度剧烈的运动或长时间的体力劳动。这样会加重身体负担，延缓恢复时间。

建议每天保持足够的睡眠时间，不熬夜，不过度劳累，以便身体能够更快速的恢复和维持状态。

在手术后期，建议就医咨询专业医生，并且遵从医生的建议和指导，以确保手术区域得到正确的照护，避免引起并发症。