绝经期月经乱多久绝经后月经紊乱多久？

1、绝经期的定义

绝经期是指女性的卵巢功能衰退而停止排卵和月经的阶段。一般来说，女性绝经期开始的平均年龄为50岁左右，但实际上可能在40岁左右或者晚至60岁。在绝经期前几年，月经逐渐变得不规则，出现间歇性的月经，直到完全停止。

绝经期前的几年，由于卵巢的功能开始减退，卵巢中的卵泡数量也逐渐减少，导致卵泡的生长和发育变得缓慢。这就导致了卵泡在排卵前停滞的现象，有时排出的卵泡不完全，不能正常的排出卵子。这些现象会导致雌激素和孕激素的水平变化，从而引起月经不规则的情况。

此外，高压、情绪波动、饮食不合理等也会影响激素的水平，从而诱导月经不规则，甚至出现绝经期月经乱多的情况。

绝经期月经乱多虽然是正常现象，但如果引起身体不适，如贫血、血压升高等，则需妥善处理。缓解绝经期月经乱多的症状需要从多个方面入手，建议女性们可以从以下几方面来调节：

（1）增加锻炼量：可选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，对心血管系统及其他机体功能有很好的作用；

（2）控制饮食：多吃蔬果、粗杂粮、清淡的海鲜、禽肉等，适量减少油腻、刺激性的食物；

（3）注意情绪管理：绝经期女性由于内分泌的变化，情绪会波动比较大，建议学会自我控制和调节情绪，尽量保持心情愉快；

（4）药物治疗：如果月经过于频繁，且严重影响生活，影响精神状态和健康，也可以咨询医生，了解适当的药物治疗方法。

绝经期月经乱多，有时是身体内部的变化所致，若偶尔发现月经过多，可先观察，重在调整自己的生活方式。但如果出现下面的情况，就需要到医院就诊：

（1）月经过多，周期短，连续数月不间断，尤其如果有明显疼痛或贫血症状，应尽早就医；

（2）月经时出现腹痛或少量的出血；

（3）出现月经后阴道、子宫或乳房出现肿块、疼痛、溢液等异常状态，应马上去医院检查。