做爱多久会把阴道做松吗 做爱久了会不会松掉阴道？

做爱多久会把阴道做松吗？

阴道松弛是女性常见的困扰之一，不少女性认为性生活对阴道会产生不良影响。这里我们来分析一下做爱多久会让阴道变松。

1、性交时间对阴道松弛的影响

一些人认为性生活时间越长，阴道就会变得越松弛。其实，并非性交时间越久就会让阴道变松弛。女性阴道的“松”和“紧”主要取决于阴道周围的肌肉组织情况，而不是性交时间长短。若女性的骨盆底肌肉较强壮，在性生活中经常有节制且使用Kegel运动来训练骨盆底肌肉，阴道也会相对更加紧实。

2、阴道松弛的原因

除了与性行为相关的因素，阴道松弛还可能受到多方面的原因影响，如年龄、生育等。随着年龄增长，女性荷尔蒙水平下降及韧带松弛等因素都会导致阴道变得松弛。此外，经产妇会因为分娩的拥挤感和大量顺产或侧切的手术导致骨盆底肌肉松散，而造成阴道松弛。

3、如何保持阴道肌肉的弹性

女性可以尝试使用人工阴道球来锻炼骨盆底肌肉，从而提高阴道肌肉的弹性。此外，不少运动形式也可以帮助提升阴道紧实度。例如瑜伽、普拉提、深蹲、交叉腿坐等，这些动作可以锻炼身体各部分的肌肉，包括骨盆底肌肉。如果女性空场时经常自主性地进行Kegel运动，则也可以有效降低患阴道松弛的风险。此外，提前去洗手间排泄小便，可以让女性的骨盆底肌肉最大程度地放松，帮助肌肉恢复弹性。

4、如何处理阴道松弛的问题

若阴道明显松弛，超出了正常范围，则可采用过更轻微的方法来处理。比如，可以尝试使用骨盆底肌肉收缩器等助手器械进行锻炼，这种设备能通过电刺激确定肌肉作用点，然后调整肌肉紧张程度。如果阴道松弛问题严重，且以上方法均无效，则应及时到医院寻求治疗。医生可以帮助女性做切除阴道松弛组织的手术，恢复阴道的紧致弹性。