斑秃长的白发多久变黑斑秃多长时间恢复黑发？

1、白发和斑秃的关系

首先，需要了解白发和斑秃的原因。斑秃是由于头皮的毛囊受损而导致的，毛囊逐渐萎缩减少，导致头发脱落，从而形成秃发。而白发的形成是由于毛发内部的色素细胞逐渐失去功能，头发的颜色就变成了色素细胞失去功能之后留下的无色状态。

影响白发变黑的因素有很多，主要包括遗传、年龄、生活环境、营养不良和压力等。尽管头发中的色素细胞无法恢复，但是新头发的生长能力还是存在的。因此，可以加以改变生活习惯，采取适当的护理方法，帮助头发重新生长，让新头发重新长出来可以带上颜色。

适当增加锌、铁等重要元素摄入，常用保养品按摩头皮、头发营养均衡都有助于头发生长和恢复颜色。

斑秃长的白发是否能够变黑主要取决于头皮管壁的毛囊细胞，如果毛囊细胞中含有色素细胞，那么新生的头发就会重新补充上色素，头发就会变回黑色。而如果毛囊细胞中仅含白色和中性细胞，那么新生的头发仍将是白色。

另外，每个人的生理情况不同，头发生长的速度也不同，白发变黑的时间也就不尽相同。通常，头发生长速度约为每天0.35毫米，如果头发的长度为2.5厘米，则生长需要大约2个月的时间。因此，如果头发从开始变白到全部变回黑色，需要的时间可能比较长。

除了适当调整生活习惯，还可以采取以下措施预防白发的生成，并保持头发的健康。

- 合理饮食，保证营养均衡，充足的维生素B和蛋白质对头发生长和补充色素有很大的帮助；

- 避免使用化学染发剂，过多地使用染发剂会损伤头发和毛囊细胞，进而导致白发的生成；

- 洗发、护发等护理操作要得当，避免过度刺激头发和头皮；

- 心情愉快、避免压力过大，压力过大会对身体产生负面影响，包括头发营养不良以及白发的生成。