1、浸泡时间的影响
小扁豆需要先浸泡,一般情况下,浸泡时间越长,煮熟的时间越短。一般情况下,浸泡时间在2小时以上为宜。如果时间不足,需要煮的时间相对就较长。
在浸泡的过程中既可以用开水浸泡,也可以用常温的水浸泡。但注意不要使用冷水浸泡,因为冷水不利于豆类糖化以及水分的渗透。
2、煮的时间和方法
将泡好的小扁豆放进锅中,加适量的水。一般来说,水与小扁豆的比例为1:3~4,加水要适量,以免煮烂小扁豆的口感。可以在小扁豆煮的过程中适当加一点盐,以提高小扁豆的口感。
将水煮开后,一定要将火调至中小火,以免煮烂小扁豆,影响口感。煮小扁豆的煮时间一般在20~30分钟左右,可以用勺子搅动一下,检测小扁豆的软硬度,以确定是否煮熟。
3、如何判断小扁豆是否煮熟
小扁豆在熟的时候,外皮会裂开,豆心变软,大小变化不再明显。
用手轻轻一捏小扁豆,如果能够碾烂,那么小扁豆就已经熟透了。
或者用勺子撑开小扁豆,观察里面的颜色,如果已经完全变成黄色,那么小扁豆就已经熟透了。
4、煮小扁豆的注意事项
在煮小扁豆的时候,一定要注意火候的掌握。不能用大火煮,也不能过早地加盐,以免小扁豆的香味流失。
另外,煮小扁豆的时候,也要注意使用干净的水,以免带来其他杂质,影响口感。
煮好小扁豆后,可以尝试制作不同口味的小扁豆菜肴,比如麻辣小扁豆等,可以增加小扁豆的营养价值。
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