豆浆放置多久不能喝 豆浆保存时间多长适宜饮用

豆浆放置多久不能喝

豆浆是一个很好的蛋白质来源，而且含有丰富的纤维质。人们喜欢早上喝豆浆作为早餐，因为它能很好的满足身体所需的营养元素。但是，当豆浆放置时间过久时，它就可能对身体有害。那么，豆浆放置多久不能喝呢？以下是一些你需要知道的要点。

1、豆浆的储存时间

豆浆的储存时间取决于它是在温度下存放还是在冷藏中。如果你想让豆浆在常温下存放，那么它只能放置在室温下最多2小时。然而，如果将其放置在冰箱中，它可以存放3-5天。

此外，请记住，豆浆是不宜冷冻的，因为当豆浆在冷冻后解冻后，豆浆会分层，口感变得不好喝，营养更容易丢失，所以应当避免冷冻豆浆。

2、放置时间过久的豆浆可能对身体有害

如果豆浆放置过久，就可能会变质，这是由于豆浆中的蛋白质、糖分和其他营养成分提供了细菌生长的环境。如果你喝了变质的豆浆，可能会引起胃肠道不适，包括腹泻，呕吐等症状。

从食品安全的角度来看，如果豆浆外观有变化，如出现浑浊或分层现象，或者变味，那么千万不要喝，将其扔掉。

3、如何正确地保存豆浆

要正确的保存豆浆，最好的方法是马上将豆浆放入冰箱内。如果您无法在豆浆制作后立即冷藏，可以通过以下方法让豆浆保持较长时间的新鲜感:

• 将豆浆放在干净的玻璃瓶中。
• 在冰箱中放置豆浆瓶，并选择低功率的温度。
• 避免在豆浆中添加任何糖或糖浆，因为这会加速豆浆变质。

4、结论

豆浆是一种很好的蛋白质来源，它能给我们的身体带来很多好处。但是，如果豆浆存放时间过久，就可能会对身体造成不良影响。因此，我们应该在制作豆浆后，尽量及时将其冷藏，并在两小时内饮用。如果疑似变质，最好不要冒险喝下去。保持豆浆的存放状态和正确的保存方式，可以帮助我们确保喝下健康的豆浆。