手淫导致的肾虚失眠多久能治好手淫导致的肾虚失眠，多久能痊愈？

1、手淫导致的肾虚失眠

手淫（俗称“自慰”、“打飞机”等）最初是指对生殖器的刺激以获得性快感的行为。然而，当这种行为变得频繁时，会导致肾虚失眠等诸多问题。

手淫过度导致肾虚：在中医看来，精液是人体重要的生命物质之一，男子的精气主要储存在肾中，手淫等频繁性行为则会损耗肾中精气，导致肾虚失常。

肾虚导致失眠：肾虚会出现的失眠症状一般表现为难以入睡、易醒、梦多、梦呓等表现。这些症状很容易被人误认为是其他方面的原因造成的失眠症状。

治疗手淫导致的肾虚失眠需要从多方面入手，可以通过饮食、运动和中医调理的方式进行。

饮食上应注意多摄入含蛋白质、氨基酸、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、海参、黑豆、桑葚、枸杞等。此外，还需要避免高糖、高脂肪等对身体有害的食品。

强身健体是治疗肾虚失眠的重要途径之一。常规的增强体质的运动有慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。每周运动3到5次，每次30分钟以上，持之以恒。

中医认为肾虚是由于肾阴虚、肾阳虚、肾精亏损等因素造成的，可通过食补、药补等方式来调理肾脏功能。常用的中医方法有补益肾气的方剂、康复手法、针灸等。

治疗手淫导致的肾虚失眠需要根据个体情况而定，包括肾虚的程度、治疗方法、患者的体质等多方面因素。治疗时间因人而异，有时可能需要长时间的持续治疗，也有时可能只需短期即可恢复身体健康。

一般来说，如果发现手淫导致肾虚失眠情况，应尽快去医院检查，根据检查结果采取相应的治疗措施。在治疗期间，要注意饮食健康，生活规律，避免情绪波动和过度疲劳等因素，防止病情复发。