婚外情分手多久可以好 婚外情分手后需要多长时间才能修复关系

1、分手后需要时间的思考和调整

婚外情分手后，双方的情感和生活都需要时间的消化和调整，不可能一下子就可以恢复到从前。

首先需要的是自我思考，回顾一下婚外情的经历，反思自己以及对方的行为，找出问题所在，才能从根本上解决问题，而不是出现类似的情况。

同时也需要调整自己的生活节奏，将精力投入到工作、朋友、家人等事情中，让自己忙碌起来，减少对婚外情的依赖，渡过难关。

2、保持距离和避免接触

分手后，保持距离和避免接触是非常必要的，不要因为习惯或者情感的软肋，频繁联系对方，否则会加重自己和对方的心理压力，恢复正常的生活。

在社交媒体上不要关注对方的生活，也不要暗示自己的生活有多么的快乐，这样会让对方误解并且会加剧自己的痛苦。理智地看待分手后的生活，往前走，才是最好的解决方案。

3、慢慢走出阴影

分手后，时间的推移有助于我们慢慢摆脱痛苦和伤害，但是不能一味的逃避，需要勇敢地面对自己的情感和痛苦。

可以选择适当的方式来舒缓自己的情绪，比如陪伴家人和朋友，拓展社交圈子，或者参加体育运动等，放松身心。

同时也需要学会宽恕自己和对方，不要让自己沉溺在愧疚和怨恨中，放下负担，才是走出阴影的第一步。

4、再谈恋爱需要根据个人情况而定

婚外情的分手需要时间的积累和调整，时间长短不是关键因素，而是看每个人的情况而定。

重新谈一段恋爱，需要依据自己的实际情况来判断，不能仅仅因为寂寞和不满而随便选择一个对象。

不要片面追求完美，也不要对爱情失去信心，要学会把握每一个机会，去追求真正属于自己的幸福。