生完小孩多久开始揉奶 母乳喂养：产后几天开始揉奶

生完小孩多久开始揉奶

作为刚刚成为妈妈的新手，关于自己的宝宝和自己的身体恢复，都需要额外的关注和照顾。其中，母乳喂养是很多妈妈的选择，揉奶则是提高母乳量的有效方法之一。那么，生完小孩多久开始揉奶才是最好的时候呢？

1、产后会影响乳汁分泌

产后，体内的荷尔蒙水平发生剧烈变化，这对母乳分泌产生了影响。通常情况下，在孩子出生后的前几天，妈妈的乳汁分泌量并不多。这是因为孩子的较少的吸吮并没有对母乳分泌产生足够的刺激。随着时间的推移和孩子需要的喂养次数增多，乳汁分泌也会随之增多。建议妈妈在产后24小时内揉奶，帮助刺激乳汁分泌，后期再适当揉奶维持产量。

2、宝宝的吸吮是主要刺激

从孩子出生的第一天开始，就应该让孩子及时吸吮乳头。宝宝吸吮的力度和频率越多，越能刺激妈妈的乳汁分泌。因此，对于刚刚产后的妈妈，最好是在孩子哺乳的时候同时揉奶，让乳汁充分流通，增加产量。

3、注意方式和时间

在开始揉奶之前，需要注意一些方法和时间。首先要保证双手干净，指甲修剪干净，否则容易造成感染。其次，最好选择在孩子哺乳后20-60分钟进行揉奶，以免对哺乳时间产生影响。揉奶时可以用手指轻轻地慢慢按摩，按摩的部位可以上下左右进行，由外至内，先揉乳晕，再揉乳头周围，最后揉乳头。

4、需要根据个人情况进行调整

每个妈妈的身体情况以及乳汁分泌的情况都不尽相同，要根据自己的情况来进行揉奶。一些新妈妈因为乳头疼痛或伤口不能手动按摩，可以考虑使用乳房泵或者手动挤奶。而对于母乳过多或者宝宝需求不足时，可以在哺乳结束后再适当揉奶来保持乳汁分泌量。