蜂王浆要吃多久有效果蜂王浆服用多久才有效？

1、什么是蜂王浆

蜂王浆是蜜蜂分泌的一种特殊的乳液，是蜜蜂幼虫和蜂王的主要食物。蜂王浆富含蛋白质、氨基酸、维生素、生长因子以及对人体有益的各种微量元素等，被广泛认为是一种健康的食品补品。

然而，蜂王浆并非适合所有人群，因为有的人可能会对蜂王浆产生过敏反应。所以，在食用蜂王浆前，最好先进行过敏测试。

蜂王浆有很多的功效，如增强免疫力、延缓衰老、改善皮肤质量、提高肝脏功能、调节内分泌等，是现代人们越来越喜欢的一种补充保健品。研究表明，在连续服用蜂王浆4周后，可以明显提升身体的免疫力、调节体内激素水平以及改善皮肤质量。

因此，要想达到更好的效果，建议连续食用蜂王浆至少一个月以上。

蜂王浆有很多的食用方式，一般来说，可以直接食用、加入到面膜中做面膜、加入到果蔬汁中喝、或者配合其他保健品等食用。但要注意的是，蜂王浆不宜与碱性食物一起食用，更不能用开水冲服。

另外，蜂王浆的口感不是很好，有的人会嫌其味道太浓烈。因此，建议将蜂王浆与蜂蜜、柠檬汁混合起来食用，可以更加美味可口，而且能够发挥更好的功效。

蜂王浆是一种非常珍贵的天然营养品，但它的保存和存储非常重要。蜂王浆不能晒在阳光下，也不能接触高温。最佳的保存温度在1-5摄氏度之间，最长保存时间一般为6个月。

另外，蜂王浆也不宜长时间暴露在空气中或者冰箱内。存储时，最好将其放置在密闭的玻璃瓶或塑料瓶中，水平放置，避免振荡。