三岁小孩吃钙片要吃多久 三岁宝宝吃钙片需坚持多久？

1、为什么需要给三岁小孩吃钙片

三岁是孩子骨骼发育的关键时期，此时需要充足的营养来支持骨骼生长，而钙是构成骨骼的重要成分。但是很多孩子摄入的钙不足，所以需要给三岁小孩吃钙片来补充营养。

2、吃多久可以看到效果

吃钙片看效果不是一朝一夕的事情，需要长时间坚持，一般推荐至少连续服用三个月以上才能见到较明显的效果。

同时，钙的吸收需要其他营养素的配合，如维生素D等，因此要注意孩子的全面营养摄入，多吃一些富含钙和维生素D的食物，如酸奶、豆腐等。

3、如何选择合适的钙片

选择合适的钙片至关重要。三岁小孩需要的钙量是800毫克/天左右，推荐选择含有适当剂量的钙片，在购买时可以查看产品说明，确认含有的钙量是否符合需要。

此外，还要关注钙片的配料表，尽量选择不含添加剂的天然钙片，同时要注意药品生产厂家是否合规，避免购买到假冒伪劣产品，对孩子的健康造成损伤。

4、钙片的副作用和注意事项

长期服用过多的钙片会增加钙摄入过量的风险，引起消化道不适、头痛、肾结石等问题，因此需要严格控制剂量。

在给孩子服用钙片时，还要注意孩子的年龄、身体状态等因素，儿童的钙需求量因人而异，建议在医生的建议下选择适当的剂量。同时要注意药品存放，避免孩子误服、超过保质期等问题。