脚后跟骨折保守治疗多久能走路脚后跟骨折，何时才能恢复行走？

1、骨折类型对恢复期的影响

脚后跟是脚部中关节面积最大的一块，骨折分为不同的类型，例如分离型、压缩型、全骨折。判断骨折类型对恢复期的影响很大。一般来说，只要是不移位、压缩型的脚后跟骨折，在保守治疗期说明规律下，三个月后就可以进行一定量的步行练习。

如果是重度骨折，需要使用石膏、支具等保护器械来加以保护。在恢复期内，注意休息并积极参与康复训练来加快康复并避免出现一些并发症。

饮食对于骨折患者来说也是非常重要的。饮食中要注意高钙、高蛋白，同时应该避免过多的饮酒、咖啡、糖分等。因为钙是骨头构成的重要成分，骨折患者应该注意每日摄入足够的钙，推荐每日摄入1200毫克的钙。

相应的，蛋白质也是重要的恢复催化剂。蛋白质摄入量过低，可导致骨折患者康复速度缓慢。一般来说，每天需要摄入体重每千克1.2克以上的蛋白质。

医生的康复指导对于骨折患者恢复起到至关重要的作用。骨折后，患者需要正确认识康复意义及康复的治疗方式。遥远的康复目标，例如走路、跑步等，在恢复过程中，患者的身体也会发生相应的变化和调整。这个过程中需要医生的认真解释和指导放心、逐步、适量恢复康复训练。

而且，康复过程中也应该结合个人情况定制适合的训练方案，每次锻炼时间不宜过长，强度逐渐加大，切忌一次性过量锻炼，否则会适得其反。

脚部骨折常常情况下都会影响患者的正常生活、睡眠质量等。长时间的床位休息导致自身心理压力，医护人员可以从情绪方面引导患者走出床铺。可以和远离电子设备，参加适量的康复运动或低强度，饭后适当运动也有助于患者心情的放松和快速康复。

总之，脚后跟骨折的保守治疗需要经过一段时间的恢复期才可以逐步恢复步行。要想尽快康复，从骨折类型、饮食、医生康复指导、身心调节方面做起，保持积极乐观的态度，注意休息，每天按时进行康复训练，才能加速骨折恢复过程，恢复到正常的生活水平。