撸的时候持续多久 “撸多长时间算正常？”

1、影响撸的时长的因素

撸的时长受许多因素影响，主要包括情绪状态、体力和荷尔蒙水平等方面。心情愉悦、身体健康以及荷尔蒙水平的增加可以促使撸的时长增加。

反之，心情不佳、疲惫不堪、荷尔蒙水平下降都会缩短撸的时间。因此，想要撸得持久，需要注意保持好心情、锻炼身体，以及保持荷尔蒙水平的平稳、稳定。

撸的时间长短也会对身体产生不同的影响。短时间内的撸虽然有放松身心的效果，但过度的撸久而久之可能会导致生殖器损伤、尿道炎、前列腺炎和强迫症等疾病。

因此，不要过度沉迷于撸，要注意适量，避免过多的撸所带来的不良影响。

想要控制撸的时间，可以从以下几个方面入手：

首先，控制自己的呼吸，掌握呼吸的节奏，这样可以让身体更加放松，从而增加撸的时间。

其次，可以采取一些心理控制的方法，例如让自己保持集中、放松的心态，减少干扰，从而增加持续时间。

最后，可以适当使用润滑剂，这可以减少摩擦的程度，减少疼痛和不适，从而增加撸的时间。

最后要强调的是，撸的持续时间不应该成为评价标准。每个人的身体状况、生理和心理状态都不同，因此，撸的时间长短也应该因人而异。

正确的评价标准应该是是否对自己和他人造成了不良影响，而不是撸的时间长短。