手淫过度吃什么药要多久正常手淫频繁影响健康何药能恢复？

1、手淫过度的危害

手淫过度会导致身体和心理上的不适，比如疲劳、焦虑、失眠等症状。长期手淫过度还会对生殖系统造成损害，包括性欲减退、勃起功能障碍、精液质量下降等问题。

在这种情况下，调整生活方式，避免手淫过度是十分必要的。而食疗也是辅助措施之一。

首先应该摄取一些具有壮阳、补肾作用的食材，比如当归、巴戟天、枸杞子、山药等，这些食材能够调节身体内部的荷尔蒙水平，调节生殖器官的功能。

其次是补充锌元素，锌在人体内参与多种生理过程，包括性激素合成等。吃些富含锌的食物，如瘦肉、牡蛎、芝麻、南瓜子等，有助于缓解手淫过度对身体的影响。

此外，还可以适当摄取一些有助于睡眠的食物，如酸枣仁、山楂等，帮助调整生理节律，恢复睡眠质量。

手淫过度对身体的影响有些严重，所以很多人会想到通过药物治疗来解决问题。但是，药物治疗有可能带来副作用。比如，一些药物可能导致性欲下降、阳痿等问题，如果误用会适得其反。

因此，在选择治疗手淫过度的药物时，应该特别注意副作用，以及是否存在过敏反应等情况。最好在医生的指导下进行用药，避免造成不必要的损害。

由于每个人的身体情况不同，恢复手淫过度对身体造成的损害需要的时间也会有所不同。一般来说，如果能够采取正确的治疗措施，遵循健康的生活方式和饮食习惯，恢复期大约需要3个月左右。但是对于一些重度手淫过度的病人，恢复时间可能需要更长。

最重要的是，要坚持改变不良的生活习惯，避免手淫过度，保持身体健康。