28得了高血糖活多久高血糖患者预计寿命多久？

1、高血糖是什么？

高血糖，是指人体血液中的葡萄糖含量超过正常水平，也就是血糖值超过7mmol/L。血糖过高长期不得到有效控制，会对人体造成很多损害。当然，高血糖并不是一种即死的疾病，如果得到及时检测和治疗，大部分人的寿命还是能够得到保障的。

28岁的人得了高血糖，可能存在多种原因。一些糖尿病基因的遗传，个人饮食结构问题，生活习惯不当等等都是可能导致高血糖的原因。不过，无论是何种原因，得了高血糖就意味着需要引起高度重视，并且需要加强生活方式管理，以及积极接受医生的治疗。

如果高血糖没有得到及时治疗的话，可能会影响人体的内分泌系统、造成神经病变、影响生育、加速衰老等等。因此，28岁得了高血糖，需要根据医生的建议制定个人化的治疗方案，遵循合理饮食，保持适当的运动，服用必要的药物，及时调整自己的生活方式。

管理高血糖患者的生活方式，大致分为以下几个方面：

饮食管理： 在日常饮食中少吃油炸、高糖和高脂类食物，饮食应以清淡为主，保持适当的膳食均衡，定时定量进食。

适量运动：适当锻炼身体可以帮助身体减轻糖尿病带来的负担，增加身体的负荷能力，例如散步、慢跑、常规性的健身等等都是不错的选择。

药物治疗：高血糖需要通过药物来降低血糖浓度，同时需要遵医嘱进行合理、规范的用药。其中药物的种类、用量以及用药的时间由医生根据个人情况来确定。

情绪管理：因为情绪与糖尿病会相互影响，所以高血糖患者要注意情绪稳定，避免过度情绪波动。可以采取各种方式如听音乐、旅行、交朋友等来舒缓情绪。

高血糖不是具有致命性的疾病，只要进行有效的治疗和生活方式的管理，患者还是可以活得很长的。因为高血糖这个疾病对生命的威胁是逐渐递增的，所以只要保持规范治疗，积极改变生活方式，管控好血糖就能有效提高生存质量和寿命。

总之，在做好生活方式管理的同时，患者还需要定期复诊，遵从医嘱，并且把握好药物的用量和药物作用时间等等。做好适当的锻炼和饮食管理，并且积极维护良好的心理状态，减轻生活压力，这些措施推迟高血糖对健康的威胁，有助于高血糖患者多活几年。