戒手淫多久能要孩子 多久戒手淫才能怀孕？

1、戒手淫多久能够要孩子

手淫虽然是一种常见的性行为，但如果频率过高，会对身体带来一定的负面影响。其中，影响生育能力也是很多人关注的问题。事实上，戒手淫多久能够要孩子，因人而异。一般来说，经过一段时间的戒除，重拾健康的生活习惯，就有可能恢复生育能力。

2、影响生育能力的原因

手淫的过度会导致身体机能失调，进而影响到生育能力。一方面，手淫可能会损伤男性的精子质量，令精液变得黏稠甚至无精子，使得受孕机会降低。另一方面，手淫还容易导致性功能障碍，导致阳痿、早泄等症状，影响正常的性行为，进而影响生育能力的提高。

3、戒除手淫该如何操作

对于频繁手淫的人群，要想恢复生育能力，必须戒除手淫。具体操作方式为：

(1) 逐渐减少手淫次数，过渡到没有手淫的状态；

(2) 建立健康的生活和饮食习惯，多进行体育运动，提高身体素质；

(3) 避免熬夜、劳累和精神过度紧张的状态，合理调整工作和休息的时间；

(4) 心理状态要稳定，保持良好的心态和积极的心理状态。

4、恢复生育能力的时间

根据不同的身体条件和手淫的情况，生育能力的恢复时间也会有所不同。一般来说，如果你能够坚持戒除手淫，养成健康的生活习惯，加上一些必要的辅助治疗，大约半年到一年的时间就有可能恢复生育能力了。但需要注意的是，这只是一个大致的时间范围，具体的情况还需要根据个人的身体状况进行具体分析。