一 天穿多久的胸罩胸部不会下 胸罩该怎么选？

1、穿胸罩的时间不能过长

穿胸罩时间太长会给胸部带来压力，导致胸部组织下垂。一般来说，一天穿8到10小时的胸罩是安全的，超过这个时间就要让胸部休息一下，可以选择外出时不穿或者回家后脱下胸罩。

2、正确选择合适的胸罩尺码

选择合适尺码的胸罩能够有效地支撑乳房，避免胸部下垂。如果穿着的胸罩过紧或过松，都会对胸部造成负担。穿着胸罩时应该注意尺码是否合适，需要根据胸围和罩杯大小来选择合适的尺码。

3、选择合适的胸罩款式

不同款式的胸罩适用于不同的类别的运动，因此需要根据自己的需要选择不同的胸罩。例如，进行高冲击性运动的女性应该选择高支撑力的运动型胸罩，而进行瑜伽等低冲击性运动的女性可以选择轻松型的胸罩。

4、采取正确的胸部保养习惯

对于长期穿着胸罩的女性来说，通过正确的乳房保养，能够有效地延缓胸部松弛的速度。女性需要保持良好的姿势，避免久坐或久站，保持开窗通风，还可以通过适当的胸部按摩和运动来帮助乳房恢复弹性。