硬币刮痧多久一次 硬币刮痧应该隔多久进行一次？

1、硬币刮痧介绍

硬币刮痧是指用硬币轻轻刮刮身体的一种中医保健方法，属于传统中医理疗手段之一。硬币刮痧可以促进血液循环，加速新陈代谢，改善肌肉酸痛，增强身体免疫力，提高身体抵抗力，有益于身体健康。

2、硬币刮痧的时间

硬币刮痧一般不建议频繁进行，一周一到两次即可。每次硬币刮痧的时间也不宜过长，一般控制在20分钟左右即可。刮痧的时间太长反而容易引起肌肉酸痛以及皮肤过度刺激。

3、硬币刮痧的适用人群

硬币刮痧适用于年龄在16-60岁之间、身体比较健康的人士，特别适用于久坐不动的上班族、长时间站立的服装鞋类销售员、体力劳动者、肌肉不适的人群等。

4、硬币刮痧的注意事项

硬币刮痧虽然是一种很好的中医保健方法，但是也需要注意一些事项。刮痧前需要注意手部卫生，刮痧后及时清洗并消毒硬币，并在刮痧部位涂抹保湿乳液。另外，不要在皮肤有伤口或瘢痕的部位进行刮痧，孕妇、患有肝病、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群也不宜进行硬币刮痧。