3m口罩戴多久 3M口罩可以戴多长时间？

1、3M口罩的种类

3M口罩包括医用口罩和普通口罩。医用口罩是针对医护人员使用的，普通口罩则面向大众日常使用。其中，医用口罩的使用时间由于保护性能的需求通常为4小时；而普通口罩的使用时间则因材料、过滤效率、舒适度等因素而有所不同。

一般来说，普通口罩的过滤效率自不会高到防护等级，但轻薄透气，舒适性好，适合在非高风险环境下佩戴，建议不要超过4-8小时，一旦湿透、弯曲变形或者出现破损应立即更换，不要重复利用。

2、使用环境和频次

使用口罩的时间也和使用的环境和次数有关，如果是在空气质量比较差的环境下，每天佩戴口罩的时间就会较长，比如如果在重度雾霾的情况下，建议2小时换一次口罩。同时，如果是在公共场合等频繁暴露于人群中，建议5小时更换一次口罩，如果经过打嚏、咳嗽等活动，则须更换新的口罩。

需要注意的是，如果是病人佩戴口罩，应该是一-time use(仅使用一次)，不能重复使用，即使是在其中没有出现湿透、弯曲变形或者出现破损的情况下也不能继续使用，因为病毒、细菌等有可能潜伏在口罩上，重复利用极有可能将病源扩散。

3、个人生理状况和面部装饰

每个人的生理状况不一样，对口罩的舒适度有不同的体验，如果感觉透不过气或者呼吸困难，应及时摘掉口罩给自己透气放松一下。如果是头戴式口罩，应当保证口罩与脸部无缝衔接，否则就会无法有效过滤空气。如果在佩戴口罩的时候加一层口腔罩或者面罩等面部装饰，那么佩戴时间由于增加了湿度，可能会导致口罩的过滤效率降低，因此应当采取合适的措施让口罩的呼吸阻力始终保持在比较低的水平。

4、注意事项和更换原则

佩戴口罩前应当用肥皂和流动水清洗双手，戴上口罩之前正确理睬双手清洁，戴口罩过程中如接触到口罩内侧，双手应当清洁后再次戴上口罩。当口罩潮湿时，需要及时更换新口罩，即使在没有使用过程中口罩湿度增高也应当更换。如果在佩戴口罩的时候出现了明显的异味或者口罩变得不透气，也说明防护效果下降，应该及时更换。此外，需要注意的是，口罩不能借给他人使用，否则可能会传染疾病，带来健康风险。