月子里多久感觉涨奶月子期间何时会开始泌乳？

1、产妇产后多久感觉涨奶

产妇产后通常在分娩后第2-5天左右会出现涨奶的感觉，这是因为孕激素水平下降，乳腺开始分泌奶水。对于第一次产妇来说，这个时间一般比较晚，甚至有些产妇要等到7-10天才会有感觉。对于经产妇而言，时间可能会提前，甚至早于分娩后第二天就开始感觉到涨奶。

但是，不同的产妇体质、生理状态等因素都会影响产后涨奶的时间，因此并不存在绝对准确的时间点，每个产妇的情况都不同。

对于母乳喂养的产妇而言，涨奶是自然的生理现象，但过度涨奶会给产妇带来疼痛和不适。以下是几种缓解涨奶症状的方法：

1、及时哺乳。让乳汁流出，减轻乳腺压力。

2、手动排乳。用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。

3、敷热敷或冷敷。用温热的毛巾或饭袋敷在乳房上，或者用冰袋冷敷，缓解乳房肿胀的疼痛。

4、穿着合适的内衣。产妇在产后的一段时间内要选用透气、舒适的内衣，穿戴合适可减轻对乳房的压迫。

5、饮食调理。产妇在饮食上应注意多摄入水分和富含蛋白质的食物，补充足够的营养，同时也应注意减少刺激性食物的摄入，如咖啡、辛辣食物等。

除了科学缓解涨奶症状外，产妇在月子里还需注意以下几点：

1、不要轻易加热或喝牛奶和豆浆，因为这些食物可能会导致乳汁分泌增多。

2、避免紧身衣物和吊带裹胸等紧身服装，防止乳房受到过度挤压。

3、保持心情舒畅，避免焦虑和疲劳，因为焦虑和疲劳会影响产妇的乳汁分泌。

4、注意个人卫生，每次哺乳前应洗手，保证乳房及周围干净卫生。

5、产妇正在使用的药物如需继续使用，请先咨询医生的意见，以免影响母乳质量。

总之，产后多长时间会感觉到涨奶这个问题并没有固定的答案，每个产妇的体质和情况都不完全相同。在月子里合理地缓解涨奶症状，同时注意个人卫生、心情舒畅等方面，有利于产妇更好地进行母乳喂养。