神阙艾灸能作多久 神阙艾灸的持续时间是多久？

神阙艾灸能作多久

神阙艾灸是指通过将灸火燃烧艾叶，间接刺激神阙穴，达到治疗疾病的效果。那么，神阙艾灸能够进行多长时间呢？下面从不同的角度进行详细阐述。

1、艾灸时间的选择

神阙艾灸的时间选择一般建议为早上或者晚上，同时遵循“宜短勿长”的原则。初次进行神阙艾灸，时间不要过长，初始时间为5分钟即可，每次逐渐增加时间，到15-20分钟左右即可，不能一次过长。 艾灸感觉到皮肤有发热、红肿，是正常的反应，但患者应注意保持放松，心情愉悦，防止过度紧张而使治疗效果降低。

2、治疗效果与持续时间关系

神阙艾灸对于各种疾病有着显著的治疗作用，持续时间会影响治疗效果。通常来说，神阙艾灸一次在20-30分钟左右比较合适，可以明显的有效调节脏腑器官，改善气血循环，增强体质，提高免疫力。但是如果每天进行艾灸，持续时间不要过长，大约几天到一周左右一次就可以了。

3、身体状态与时间关系

神阙艾灸的效果与身体状态有关，时间的长短也应该根据身体的状态而定。如果患者体质偏虚弱，持续时间建议较短，比如5-10分钟左右，否则容易导致身体燥热，头晕、乏力等不适症状。而如果身体状况很好，建议进行20-30分钟左右的神阙艾灸，可以有效提高身体免疫力，调整体质。

4、注意事项

神阙艾灸要注意保持良好的心态，适度进行，注意个人卫生，避免交叉感染。在进行神阙艾灸时，应注意保持环境的清洁和良好，避免过于寒冷或过于湿润的环境，对神阙艾灸的效果有一定影响。此外，不适合神阙艾灸的人群包括孕妇、高血压患者和皮肤过敏等人群，应该在医生的指导下进行调整和实施。