怀孕多久宫缩 宫缩到底需要多久？

1、孕期宫缩的定义

宫缩是子宫肌肉的自主收缩，这是正常怀孕过程中常见的现象。而孕期宫缩是指在孕期中有宫缩发生的情况。

2、孕期宫缩的特征

孕期宫缩是一种无痛的收缩，与分娩宫缩不同，这种收缩不会造成疼痛或不适。一般来说，孕期宫缩通常是在孕后20周左右开始出现，而当妇女趋近分娩时，宫缩会越来越频繁。

孕期宫缩的周期通常在10到20分钟之间，每次持续时间在20到45秒之间。而且宫缩的次数不定，有些女性一天只有几次宫缩，有些则会发生多次。

3、孕期宫缩的原因

孕期宫缩主要是由子宫肌肉的收缩引起的。子宫在怀孕期间逐渐变大，会逐渐逼近腹腔内的器官，交感神经兴奋后就会造成子宫短暂的自主收缩。

此外，孕期宫缩受孕妇体内激素水平的影响，如促黄体素和前半程孕酮水平的下降等，使得子宫的肌肉有周期性的收缩。

4、孕期宫缩的注意事项

孕期宫缩是正常的生理现象，不会对胎儿产生不利的影响。但如果孕妇感觉宫缩明显增多或更加频繁，就要及时向医生咨询。此外，如果宫缩合并阴道流血、破水等异常情况，应立即到医院就诊。

慢性子宫收缩过度可以导致 子宫颈松弛和流产，如果感到宫缩不舒服，孕妇可以采取改变体位或做些伸展运动来缓解。