5岁小孩服维生素c多久好 5岁儿童服用维生素C需要几周见效？

1、为什么要给5岁小孩服维生素C？

维生素C是维持儿童健康必需营养素之一，5岁小孩正处于生长发育的重要阶段，维生素C具有促进生长、增强免疫力、促进钙吸收、抗氧化等重要作用，可以保障小孩身体健康，缺乏维生素C会引起小孩厌食、贫血、易受感染等问题。

2、5岁小孩服维生素C多久好？

5岁小孩服维生素C的时长视需要而定，一般情况下建议每次服用维生素C的量控制在50-100毫克之间，每周1-2次即可。如果小孩状况较差、季节变化较大（如夏秋季节交替）、饮食习惯不良等因素可能需要增加维生素C的摄入量，也需要持续较长的时间。但需要注意的是，摄入过量的维生素C会对身体造成一定程度的危害，家长不要给孩子过多地补充维生素C。

3、给5岁小孩补充维生素C有哪些注意事项？

首先需要明确的是，要坚持食补和药补相结合的原则，多摄入新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、绿色蔬菜等均含有丰富的维生素C。同时，需要注意的是维生素C是易于被氧化的，不能长时间放置，一定要存放在避光、密封、干燥、低温的条件下。在给小孩补充维生素C时，需要按照医生或药剂师给出的剂量使用，不宜过度服用，否则会对小孩的身体造成不良影响。

4、如何识别小孩是否缺乏维生素C？

缺乏维生素C的小孩可能出现贫血、厌食、牙龈出血、反复感冒等症状，有时会引起牙龈肿胀、营养不良等问题，影响小孩的身体健康，家长需要留意这些情况，如果发现孩子有以上症状，需要及时就医或补充维生素C。