血压高喝完酒多久才能睡觉酒后高血压者睡眠需要等待多久？

血压高喝完酒多久才能睡觉

饮酒可以让人感到放松、愉快，但是如果您患有高血压，酒精的作用会增加，可能会加重高血压的症状。所以，高血压患者喝酒要谨慎，合理安排喝酒和休息时间，以避免影响健康和生活。

高血压患者饮酒会对身体造成巨大的负担，导致以下不良反应：

（1）饮酒会使人产生心动过速情况，加重心脏负荷，容易出现心绞痛、心肌梗死等病变。

（2）饮酒会使血管处于扩张状态，使用降压药后会失去治疗效果，血压可能会反弹得更高。

（3）长期饮酒会破坏肾功能，从而加重高血压疾病的危害。

高血压患者喝酒后不能马上静卧，因为酒精会引起血管扩张和血流量增大，并增加血压峰值的出现。所以，在喝完酒后，高血压患者至少需要两个小时的时间让身体对饮酒产生的影响逐渐消散，才能进行休息。

虽然高血压患者不能过度饮酒，但如果适当地饮酒可能有益健康，因为饮酒可以放松身体和心情，缓解压力和焦虑，促进睡眠。然而，高血压患者应该注意以下几点：

（1）限制饮酒量，不要超过每天1两白酒，或者1瓶啤酒。

（2）在饮酒前补充水分，避免酒精对身体造成过大的负荷。

（3）与朋友交往时不要跟饮酒量过大的人一块饮酒。

（4）不要在使用高血压药物的时候饮酒，以避免增加药物的副作用。

高血压患者不应该随意地饮酒。如果要喝酒，需要合理规划饮酒和休息时间，并控制好饮酒量。另外，高血压患者还需要保持健康的生活习惯，定时检测血压，进行有效的治疗和控制，以保证身体的健康。