顺产后多久可以蒸桑拿 顺产产妇多长时间后能进行桑拿？

顺产后多久可以蒸桑拿

新妈妈们产后想方设法地让自己恢复元气，有些人认为去蒸桑拿是个不错的选择。但是，产后蒸桑拿需要注意哪些问题呢？顺产后多久可以蒸桑拿呢？下面我们一起来了解一下。

1、顺产后何时可以蒸桑拿？

通常情况下，产后需要等待至少两周的时间才能去蒸桑拿。在此期间，新妈妈的恢复过程中需要休息和逐渐活动肌肉，尤其是产道部位的肌肉。

在两周时间之后，如果新妈妈没有出现阴道异味、流血、发热、下腹部肿胀等异常情况，就可以考虑去蒸桑拿了。

2、去蒸桑拿需要注意哪些问题？

产后身体较为虚弱，抵抗力较差，因此，蒸桑拿时需要注意防晒保暖，以免身体受凉影响健康。另外，产后乳腺容易充血，去蒸桑拿之前最好将乳房挤空、清理一下，以免引起乳腺炎。

此外，在蒸桑拿房内需注意适当放松，不要过度。蒸桑拿时间控制在20分钟以内，蒸完后需要补充足够的水分。如果感到不适，应立即出去。

3、哪些人不能蒸桑拿？

蒸桑拿时，身体会出现大量的汗液和尿液排泄，因此，对于病毒感染和传染性疾病患者、有禁忌症状（如严重高血压、心脏病、肝病、怀孕等）的人，或者新妈妈出现异常症状的情况下，都不能去蒸桑拿。

4、小结

产后蒸桑拿的确可以改善身体状况，但也需注意适量、适时。除了注意蒸桑拿前的身体准备和注意事项外，更重要的是要注意身体的反应，特别是不要过度蒸，否则可能会产生不良反应对身体造成不良影响。