乳糖不耐受一般多久能好 乳糖不耐受需要多长时间才能治愈？

乳糖不耐受一般多久能好

乳糖不耐受是指人体缺乏或少量产生乳糖酶，在食用乳糖后不能将其分解为葡萄糖和半乳糖而产生的胃肠道症状。那么，乳糖不耐受一般多久能好呢？以下是几个方面的阐述。

1、原因不同，好转时间不同

乳糖不耐受有原发性（先天性）和后发性（获得性）两种。原发性乳糖不耐受是由个体真正乳糖酶缺乏或乳糖酶活性严重缺陷所致，这种情况很难好转，患者只能通过饮食控制、少量用药去缓解症状；而后发性乳糖不耐受是由各种胃肠疾病、肠道手术、感染等获得因素引起的，这些原因引起的乳糖不耐受只要针对原发病治疗好了，乳糖不耐受也会好转。

2、注意饮食，症状得到控制的时间不尽相同

乳糖不耐受在饮食控制的同时，可以通过口服乳糖酶酶片（国内市面上有多个品牌）来辅助消化乳糖，从而减轻症状。一般来说，只要患者养成好的饮食习惯，关注乳制品标签上的乳糖含量，学会用药和进食时间合理安排，那么症状可以得到控制。但是，每个人的身体情况不同，对于轻度乳糖不耐受的患者，在及时调整饮食方面，症状会迅速得到控制；对于中度甚至重度乳糖不耐受患者，需要花费更多的时间来控制症状。在这个过程中，需要耐心、坚持和逐步调整。

3、症状随着时间的推移而改善

如果乳糖不耐受是由感染、胃肠疾病等原因引起的，那么随着原发病的治疗和身体恢复，乳糖不耐受的症状会随着时间的推移而逐渐改善。这个过程没有固定时间，因为每个人的身体素质和康复能力不同，个体差异性非常大。

4、预防是关键

在乳糖不耐受的治疗过程中，预防是非常关键的。通过营养专家的指导制定合理的饮食方案可以预防症状的发生。此外，了解自己的身体情况，自觉控制乳糖的摄入量、减慢进食速度、加强锻炼等都可以起到一定的预防作用。

总之，乳糖不耐受能否好转，要根据个体的身体情况、治疗方案，以及调整饮食、养成好的习惯等多种因素的综合影响来确定。每个人都有可能患上乳糖不耐受，我们需要多关注自己的身体情况，养成良好的生活习惯，及时预防和治疗。