脚踝骨崴了多久能走路 脚踝骨崴了多久能行走？

1、脚踝骨崴了多久能走路的因素有哪些？

脚踝骨崴是指踝关节中韧带受到过度拉伸、断裂或撕裂，导致韧带失去固定关节的作用，引起踝关节的运动受限。因此，脚踝骨崴多久能走路取决于多个因素：

1.骨折程度：如果骨折较为严重，需要通过手术治疗后再开始恢复训练，通常需要几周或几个月的时间。

2.疼痛程度：疼痛程度会影响当事人是否能够忍受走路的疼痛感。如果疼痛感很严重，可能需要等到疼痛缓解后才开始逐渐行走。

3.个体差异：每个人的康复速度不同，这取决于个人的年龄、健康状况和骨骼状况。

因此，在具体康复过程中需要根据医生的指导和自身状况的不同逐步恢复行走。

2、脚踝骨崴后的行走恢复阶段有哪些？

脚踝骨崴后的行走恢复应包括多个阶段，以确保逐步恢复踝关节功能，并避免肌肉或韧带的再次受伤。

1. 初始阶段：在此阶段，伤者应该把重心放在另一只脚上，使用拐杖或行走支架来支撑受伤的脚。这个阶段的时间通常是1到2周。

2. 踝关节运动阶段：在此阶段，应该进行一些简单的踝关节运动，如圆周运动和足踝屈曲。这个阶段的时间通常是2-4周。

3. 加重负重阶段：在此阶段，伤者可以逐渐增加负荷，使用走路支架来帮助支撑脚。这个阶段的时间通常是4-6周。

4. 恢复期：在此阶段，已经可以走路了，并且可以开始进行一些踝部的稳定性锻炼，这个阶段的时间通常是6-12周。

3、走路恢复时的注意事项有哪些？

在脚踝骨崴后恢复行走过程中，需要注意以下事项：

1. 注意保护脚踝：在行走恢复初期，需要使用行走支架或拐杖来支撑脚，以避免过度负荷导致再次受伤。

2. 协调恢复进程：在恢复行走过程中，始终要密切关注身体状况和康复进程。如有任何不适或疼痛，应立即停止恢复训练。

3. 坚持康复训练：逐步恢复行走需要坚持康复训练，这包括在正常活动期间逐步恢复到原来活动水平需要的力量和灵活性。可以做一些平衡性等锻炼来提高踝部稳定性，使脚踝更强。

4、什么情况下需要求助医生？

如果脚踝骨崴后感到任何异常，建议及时联系医生，并在医生的指导下选择适当的治疗方式。以下是脚踝骨崴后需要寻求医疗帮助的情况：

1. 疼痛无法控制：如果疼痛感非常强烈，冰敷和止痛药都没有起到缓解的作用，则需要寻求医生的帮助。

2. 失去韧带功能：如果韧带断裂或撕裂导致踝关节稳定性丧失，需要进行手术以修复韧带。

3. 脚肿无法缓解：如果脚肿不减或者随着恢复期进展而加重，则需要考虑是否存在更严重的脚踝问题或骨折。