手淫使阴茎勃起不坚多久能恢复手淫导致勃起不坚，恢复需要多长时间？

手淫使阴茎勃起不坚多久能恢复

“手淫”是男性在日常生活中比较常见的一种性行为，但是如果过度进行手淫，就有可能影响到阴茎的健康。那么，手淫使阴茎勃起不坚的情况下，需要多久才能恢复呢？以下从几个方面进行详细阐述。

手淫的过度会导致阴茎疲劳，从而影响勃起的硬度和持久度，甚至可能导致勃起功能障碍。一般来说，手淫的频率和方式都会影响到阴茎的健康，如果手淫的次数过于频繁或者方式不正确，就会加速阴茎组织的老化，进而引发勃起不坚硬的情况。

此外，手淫也会对精子质量产生不良影响，进而对男性生育能力造成一定的威胁。因此，手淫需要适度、正确、健康。

阴茎勃起不坚可能会导致两种不同的情况，一种是勃起硬度不够，另一种是勃起时间较短。根据不同的情况，阴茎勃起恢复时间也不同。

如果只是勃起硬度不够，正常情况下可以通过适当休息、调整生活方式、饮食习惯等措施，一般会在数天到两周内得到有效改善，进而恢复正常勃起情况。

如果勃起时间较短，需要在休息的同时，对自身的身体状况进行评估，尽可能消除生活中的不良因素。同时，也可以采用器械辅助，如在性生活中使用延迟喷剂等辅助药物，从而延长勃起时间。

手淫是跟自己做爱，一定要注意个人卫生和健康，以免引发一些疾病。不可过度手淫，不可长期手淫，不可过度依赖手淫，这些都会影响阴茎的健康。

除此之外，男性在手淫的过程中，需要保持适当的心态，不要过于疲劳或者刺激过猛，以免对自身身体健康造成不良的影响。

手淫是正常的生理需求，但是需要适度、正确、健康。如果手淫过度、时间过长，可能会导致阴茎勃起不坚，这时需要适当休息和调整生活方式，同时注意个人卫生和健康，从而恢复阴茎的正常勃起状态。