吃了避孕药多久吃维e 避孕药和维E可以同时吃吗？

吃了避孕药多久吃维E？

避孕药作为一种高效的避孕方式，备受广大女性的欢迎。但是，在服用避孕药的同时，也需要注意补充维生素E。那么，吃了避孕药多久可以吃维E呢？下面，我们就来详细探讨这个问题。

1、避孕药与维生素E的关系

由于避孕药中含有一些雌激素类物质，这些物质可能会加重人体对维生素E的需求，导致维生素E的不足。维生素E是一种重要的脂溶性维生素，对人体有着重要的生理作用。缺乏维生素E可能会导致生殖失调、免疫力下降、神经系统疾病等。因此，女性在服用避孕药的时候，需要注意及时补充维生素E。

2、避孕药和维生素E的时间间隔

一般来说，女性在服用避孕药的同时，也可以同步服用维生素E。但是，饭后吃维生素E是有利于吸收的。因为维生素E是脂溶性维生素，必须在脂肪的存在下才能被人体充分利用。所以，建议女性在饭后30分钟左右再服用维生素E，这样能够更好地提高维生素E的吸收效果。

此外，女性在服用维生素E的数量上也需要注意，一般来说，每天的维生素E剂量为15毫克，不建议超过每天30毫克。

3、注意事项

女性在服用避孕药和维生素E的过程中，还需要注意一些问题，比如：

1）不要在饭前或空腹时服用维生素E；

2）不要超量服用维生素E，以免引起副作用；

3）如果女性已经出现维生素E缺乏症状，应该在医生的指导下进行适当的补充。

总结

避孕药和维生素E并没有特别的时间，女性在饭后30分钟左右服用维生素E即可。另外，女性在服用避孕药和维生素E的过程中，还需要注意饮食结构和合理搭配。

现在，您可以放心服用避孕药，同时合理补充维生素E，以维护自己的身体健康。