戒撸后一年后 能坚持多久 摆脱撸管狂魔 后来居上多久？

1、萌新戒撸后一年坚持能力减弱

在戒撸后的一年里，人的戒撸意识逐渐减弱，对于坚持禁欲的意愿也会相应的降低。因此，很多人会在坚持了较长时间之后又重新沉迷其中。因此，在戒撸后需要制定长远的计划和坚定的信念，才能够坚持下去。

2、情绪波动是主要原因之一

戒撸的过程中，由于身体的激素水平发生变化，很多人容易出现情绪波动。在持续的情绪低落状态下，会降低自我控制能力，从而导致撒手不管。因此，在戒撸的过程中，应该适当调整心态，保持良好的心情，以增强戒撸的意愿。

同时，在戒撸的过程中，还应该选择适合自己的娱乐方式，以充分发泄自己的情绪，避免过度承载压力。

3、身体习惯对戒撸后一年的影响

撸管成为一种习惯后，身体会对此形成一些固定的生理反应。在戒撸后，身体需要适应这种变化，因此，需要一个相对稳定的时间段。一年时间虽然看上去很长，但实际上要想达到完全戒掉的境界困难较大。因此，应该在戒撸的过程中，逐渐减少使用频率，由此达到更好的控制境界。

4、身边人的支持与理解对于戒撸的重要性

在戒撸的过程中，身边人的支持与理解非常重要。部分人会强烈地反对这种行为，这会对其在戒撸过程中的心态造成一定的负面影响。因此，应该主动与身边人沟通，让他们了解到戒撸的意义，以此增加他们的支持。在面对挫折和困难时，身边的支持也能够带来极大的鼓励和帮助。