8岁孩子吃善存吃多久好 "8岁宝宝服用善存需要多久？"

1、什么是善存

善存是一种膳食补充剂，主要成分为维生素、矿物质以及一些营养素，可以补充人体所需的各种维生素和微量元素。

8岁孩子身体发育迅速，需要各种营养素来维持身体的正常发育，如果孩子缺乏某些营养素，可能会引发一系列问题，比如免疫力下降等。

善存是适合成年人服用的营养品，对于孩子而言，如果饮食中已经摄入了足够的各种营养素，不需要额外补充。但是如果孩子在饮食中缺乏某些营养素，可以考虑适当补充善存，但需在医生的指导下使用。

需要注意的是，孩子的身体处于生长发育期，一些营养素的摄入量需要根据孩子的年龄和体重进行调整，过量摄入可能会对孩子的健康造成负面影响。

孩子吃善存的剂量和时间需要根据孩子的体重和医生的建议来确定。一般来说，当孩子缺乏某些营养素时，医生会建议孩子补充相应的剂量。而吃善存的时间也应该在医生的指导下进行，不宜长期服用，以免营养素过量导致健康问题。

一般情况下，孩子在补充善存时，需要注意摄入的总营养素量是否超标。如果孩子的饮食已经含有足够的维生素和矿物质，就不需要再额外补充。如果孩子服用过多的善存，可能会引起维生素中毒等问题，导致头痛、恶心、呕吐等症状。

除了可以适当补充善存外，孩子在日常饮食中摄入足够的营养素也非常重要。孩子的饮食应该多样化，含有各种蔬菜、水果、乳制品、谷物、鱼类等食物。

家长需要注意孩子的饮食卫生，避免孩子因食物污染导致肠胃不适，同时也要避免给孩子喂食过多的高热量、高糖分以及高盐分的食物。

如果你不确定孩子是否吃足了营养素，可以借助一些在线营养计算工具，输入孩子的年龄、体重、身高等信息，计算出孩子每天需要吃多少种食物，以及需要摄入哪些营养素。