肩周炎粘连期多久能好 肩周炎粘连期需要多长时间？

肩周炎粘连期多久能好？

肩周炎是指肩部周围结构发生病理性改变，包括肌腱、肌肉、滑囊、周围神经及其血管等，病变的表现为肩关节活动受限、疼痛和肌肉无力等。肩周炎有粘连期，那么粘连期需要多久才能好转呢？

1、粘连期概述

肩周炎分为急性期、亚急性期、慢性期和恢复期，其中亚急性期即是粘连期。粘连期是指由于肩周炎引起的肩部周围软组织炎症反应导致肩关节周围结构在肩袖慢性损伤的基础上进一步发生了粘连、纤维化和挛缩，出现肩关节功能障碍和疼痛。粘连期多持续3-6个月左右。

2、影响粘连期的因素

粘连期的持续时间和病因、治疗方案和患者个体因素有关。肩周炎病因复杂，包括退变性、损伤性、代谢性、炎症性和激素性等，不同病因引起的肩周炎粘连期的持续时间有所不同。治疗方案的选择也是影响肩周炎粘连期的关键，早期采取针灸、推拿、物理疗法等方法加以治疗，可以使粘连期缩短。此外，患者个体因素如患者年龄、身体素质、肌肉力量、骨质密度等也会对肩周炎粘连期的长度产生影响。

3、如何缩短肩周炎粘连期

肩周炎的治疗应针对不同病因进行个体化治疗。一方面，可通过中西医结合的方法进行治疗，早期采取针灸、推拿、物理疗法等手段，帮助肌肉松弛、增强局部血液循环，缩短肩周炎的粘连期。另一方面，保持肩关节的活动度，避免长时间固定，坚持进行间歇性肌肉锻炼可预防肌肉萎缩，增加关节活动度，促进软组织修复。症状严重的，可适当地口服非甾体类抗炎药物，对较剧烈的疼痛可以局部冰敷，避免局部用热敷，切勿按摩或打针，以免加重病情。

4、粘连期后的康复

肩周炎的粘连期过后，需要在康复阶段继续进行适当的锻炼以加快恢复。康复阶段应遵循逐渐递增、逐步加重的原则，由简单到复杂、由低到高，进行适量运动。运动过程中应注意避免剧烈运动，动作应轻柔缓慢，保证肌肉渐进性的伸缩和舒适感。康复期间应注意形成合理的工作和生活习惯，如保持良好的姿态，合理安排肩部的活动和休息。