戒奶后多久没有奶水 从停止哺乳到摆脱奶水，需要多久？

戒奶后多久没有奶水

戒奶是婴幼儿断奶的一种方式，但是很多新妈妈在戒奶后会担心自己的乳房会不会受到伤害，会不会导致奶水长期积聚等问题。那么戒奶后多久没有奶水呢？下面从几个方面来详细阐述。

1、乳房情况

戒奶后多久没有奶水受乳房情况影响较大。乳房内的空洞可以一直存在，而如果你的乳房本身就处于一个满负荷的状态，那么对于乳腺和乳腺导管的压迫就很容易产生。在这种情况下，即使没有刺激也很难让奶水停止分泌。如果你的乳房情况比较好，戒奶后可能一周左右就能够停止分泌。

2、戒奶方式

戒奶方式会直接影响到乳汁的分泌。慢慢戒奶的方法是让婴儿逐渐减少吃奶的次数，让母亲逐渐减少泵奶或直接哺乳的次数。这种方式下，母亲的乳腺可以逐渐调节，分泌量也会逐渐降低，所以也相应地会减少乳房的不适感。然而，对于突然戒奶的母亲，往往需要更长的时间来停止乳汁的分泌。

3、措施和帮助

戒奶后多久没有奶水与母亲自身的细致程度也有着很大关系。良好的护理和施加适当的压力会帮助乳房代谢乳汁。多按摩和轻轻按压乳房，有助于缩小乳腺，这也是一种经济实惠而且很有用的办法。此外，穿紧身内衣和外套，避免用温水洗澡，还有过重的锻炼都会刺激乳腺分泌乳汁，应该避免。

4、回归时间

戒奶后多久没有奶水因人而异，虽然一般来说母乳完全停止分泌需要2周到2个月的时间，但是有些人可能需要更久。在这个时候，保持乳房清洁和干燥，采取红枣水、蜂蜜水等中草药的自然方法有助于加速恢复。此外，心态也非常关键。放松心情，避免过度焦虑和压力，对恢复奶水有一定帮助。