脚后跟破皮了多久会好 脚后跟破皮需几日恢复？

1、为什么脚后跟会破皮？

脚后跟是常常摩擦的地方，长时间的摩擦会磨损皮肤，使皮肤变薄。而脚后跟的皮肤因为受到体重的压力较大，不容易自然愈合，如果再继续摩擦，则会导致皮肤破裂，形成破皮情况。

2、脚后跟破皮多久能够自然愈合？

脚后跟破皮后能否自然愈合取决于伤口的大小及深度以及个体的恢复能力。通常浅表性的破皮伤口会在1-2周内自然愈合，而深度较深的破皮伤口则需要更长的时间才能愈合。

另外，治疗方法和保健措施也会影响伤口愈合的快慢。如果对破皮伤口进行清洗、消毒并涂抹药物，还可以适当包扎，可以加速伤口愈合，减少感染机会。

3、什么情况下需要寻求医疗帮助？

如果脚后跟破皮伤口面积较大、深度较深，或者已经被感染，需要及时就诊医院。医生会综合考虑破皮伤口的情况，可能会进行缝合或进行其他的治疗方案，加速伤口的愈合。

4、如何预防脚后跟破皮的情况发生？

首先，要选择适合自己的鞋子，尽量避免鞋子内部空间太小或太大，鞋子的制作材料也应当柔软透气。

其次，注意清洁保持干燥。经常进行清洁并用吸汗的袜子，可以减少破皮情况的发生。

最后，逐渐适应长时间行走或跑步的时候要慢慢增加强度，防止因为过度运动导致伤痛。合理安排行程，避免长时间连续的高强度运动。