脚脱臼要抬高多久脚脱臼需高抬多长时间

脚脱臼要抬高多久

脚脱臼是指脚关节受到外力作用，致使骨头从关节中脱离。这种受伤常常会导致剧烈的疼痛和肿胀，影响患者的行动。一般来说，将受伤的脚脱臼抬高可以缓解疼痛和肿胀，并加快愈合。关于脚脱臼要抬高多久，我们可以从以下几个方面做详细阐述。

当脚脱臼时，应将患者平躺在地面上，将脚脱臼的那只脚放在枕头或垫子上抬高。抬高的高度应该足够高，以便让脚上的水肿能够流向心脏，但又不应该太高以至于影响血液循环。一般来说，脚脱臼抬高的高度应该在心脏以上。

脚脱臼抬高的时间要视具体情况而定。如果是轻微的脚踝扭伤或韧带损伤，抬高30分钟左右就可以缓解疼痛和肿胀。如果是更严重的脚脱臼，抬高时间需要更长，可以持续数小时，直到疼痛和肿胀消退为止。

在将脚脱臼抬高期间，需要注意以下几点：

1. 脚踝不能绑紧：抬高的时候，应该让脚踝舒适自然地放在枕头或垫子上，不要过于紧绷或捆绑。

2. 定期检查脚部变化：抬高期间，应该不时地检查患者脚部的变化，看看是否有肿胀或疼痛减轻。

3. 给受伤部位冰敷：在抬高期间，可以将受伤的脚部冰敷15~20分钟，冰块袋要用毛巾等物品包裹着，不要直接敷在皮肤上。

4. 注意身体姿势：平躺时，患者的身体应该保持放松状态，头部稍微抬高一些，让血液流向心脏。

如果脚脱臼抬高后仍然感觉疼痛和肿胀，建议及时去医院进行检查和治疗。深度脚踝扭伤或不完全脚脱臼需要进行矫正治疗，如果错误操作可能导致严重后果。

总之，一般来说，脚脱臼抬高的高度应该在心脏以上，时间需要视受伤情况而定，同时需要注意抬高过程中的细节和姿势。如果出现严重疼痛和肿胀，应该及时去医院就诊。