怀孕32周假宫缩多久生 32周孕宫缩持续时长预测

1、假宫缩与真宫缩的区别

怀孕32周，体内出现假宫缩属于比较正常的情况，它是子宫为了保持健康、增加弹性、增强肌肉力量而产生的一种自我练习机制，属于无痛及无危险的状态。而真正的宫缩则是分娩前后期肌肉阵痛发生在子宫内壁，随着时间的推移，疼痛程度和间隔时间都会逐渐加强和缩短。

在怀孕32周的孕妈妈，如果体内假宫缩出现的频率较高或者宫缩的程度较强，要及时就医，以免造成身体不良后果。

2、宫缩与生产时间的关系

怀孕32周出现假宫缩并不代表生产马上就要到来，一般正常情况下，孕妈妈生产的时间段应该在怀孕37周到怀孕42周之间，所以如果在怀孕32周这个时间段出现了假宫缩，一定不要过于紧张，而是要通过休息调整等方式控制宫缩的频率，让胎儿有更多的生长时间。当假宫缩通过安静、水、休息等方式没有得到有效的缓解，宫缩时间和间隔持续一段时间且有明显的变化，那么就应该考虑去医院就诊了。

3、假宫缩引起早产的原因

假宫缩在孕妇身体内出现，最容易引起早产的原因就是母体能力失调，从而导致胎儿的人工破膜、终止妊娠等严重后果。同时，还有一部分孕妈妈身体精神负担过重，在情绪、睡眠以及生活护理方面没有得到好的保障可能会导致妊娠风险增加，从而加剧怀孕期间假宫缩的出现，也要引起孕妇的关注。

4、假宫缩如何预防

孕妈妈在怀孕期间，为了不造成假宫缩的情况，应该尽可能控制好自己的心情，保证充足的睡眠，注意营养饮食等方面的保护。还可以通过体育锻炼来增加自己的体力，为胎儿带来足够的氧气和养分。在生活中，远离辐射、机械震动等环境因素，减少做大量家务或者难度较大的体力劳动等会刺激子宫收缩的行为，可以有效地降低假宫缩的发生概率。