怀孕多久肚子上长一条纹 肚子上的妊娠纹需要多长时间？

1、什么是肚子上的妊娠纹

妊娠纹，也叫孕妇纹，是指孕期中由于皮肤被过度拉伸而形成的细纹。妊娠纹主要出现在孕期后期的腹部、臀部、大腿等部位，为紫红色或深棕色，很像一条条细小的道路，特别明显。

2、妊娠纹为何会出现

妊娠纹的出现与孕妇本身的体质、遗传及孕育胎数有关。在怀孕期间，体内荷尔蒙的变化让肌肤弹性纤维断裂，表皮和真皮层之间的连接变弱，导致皮肤被撑大后无法收回原来的状态。此外，孕期增重和宝宝的不断发育也是导致妊娠纹的原因之一。

3、妊娠纹何时开始出现

孕妇的妊娠纹很难预测，每个孕妇的体质不同，妊娠纹的出现时间也会有所不同。一般来说，妊娠纹会在孕期后期，尤其是最后一段时间内形成。初产妇的妊娠纹比多产妇的出现得要晚一些。如果怀孕期间增重过快，患有糖尿病或肾脏疾病的孕妇，妊娠纹的出现时间更会提前。

4、怎样避免和消除妊娠纹

虽然孕妇很难避免出现妊娠纹，但孕期适当的预防方法和保养仍然可以减轻妊娠纹的程度。第一，保持合理的饮食，避免过度增重。过度增重可加快皮肤的弹性纤维断裂，妊娠纹也会更加突出。其次，每天定时按摩腹部、大腿和臀部等容易出现妊娠纹的部位，可以增加皮肤的弹性和柔韧性，减缓妊娠纹的形成。另外，孕期多做适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助消除腰、臀部等部位的赘肉，减轻皮肤的负担。