饭后隔多久喝蓝芩 餐后多少时间适合喝蓝芩

饭后隔多久喝蓝芩

随着人民生活水平的提高，越来越多的人开始注重保健，而中药也因其天然、温和的特点越来越受到大家的欢迎。其中，蓝芩被广泛应用于感冒、发热、咳嗽等症状的缓解。但是，饮用蓝芩的时间是有一定要求的，那么，饭后隔多久喝蓝芩比较好呢？

1、饭后半小时至1小时饮用蓝芩

可以选择饭后半小时至1小时的时间饮用蓝芩。因为在进食后，胃液分泌增多，此时服用蓝芩可以刺激胃黏膜分泌黏液，保护胃黏膜。并且饮用蓝芩后还可以增加身体内的抗病能力，帮助身体更好的抵御疾病。

但是需注意，饭后立即饮用蓝芩会因食物残留导致吸收不良，影响药效，因此必须等待半小时至1小时后再享用蓝芩。

2、饭后2-3小时后饮用蓝芩

饭后2-3小时后饮用蓝芩也是可以的。此时，食物在胃里已经被完全消化吸收，而药物会通过血液循环快速被吸收到身体各处。此时饮用蓝芩可以快速发挥药效，缓解身体不适。

但是，饭后过久再饮用蓝芩就需要注意，肚子太饿或者过饱都会影响药效。同时，还需特别提醒的是，饭后2-3小时之内人体会渗透大量的血液进入胃肠道，蓝芩通过血液循环输送到全身各个部分，发挥药效。因此，同时避免饮酒，以免影响药效，甚至诱发不良反应。

3、饭后4小时以上再饮用蓝芩

如果你实在不知道饭后隔多久喝蓝芩比较好的话，可以选择饭后4小时以上再饮用蓝芩。此时，饮食已经消化完成，胃肠道不再处于紧张状态，也不会影响到药效的发挥。尤其是在过饱过饿的情况下，饮用蓝芩的时间可以适当加长，让自己的身体达到最佳状态。

总结

不论选择哪种时间饮用蓝芩，都必须要控制使用量，喝太多反而使自己不适。并且，应当在咨询医生后饮用，在日常饮食和生活习惯上也应注意预防保健。饮食要轻盈清淡，同时避免熬夜和过度劳累等不健康的行为，才能更好地保障身体健康。