感冒唱歌嗓子哑了多久能好感冒后嗓子哑能恢复需要多久

1、感冒唱歌嗓子哑的原因

感冒喉咙痛、喉咙干燥是非常常见的症状。唱歌或大声说话会让患者更容易感觉嗓子哑。感冒是由病毒引起的，它会导致喉咙、鼻子和肺部等呼吸道部位感染，引发炎症反应。在这个过程中，喉咙的黏膜会变得肿胀，喉咙会发出痛苦不堪的感觉。此外，喉咙干燥也会导致声音变得沙哑。

若此时强行唱歌，声带要进行强烈的震动和振动，这样会进一步损伤喉咙黏膜，并加剧声带的肿胀程度，所以声音会变得更加沙哑，而且有可能会引起更加严重的声带损伤。

因感冒而导致的嗓子哑，多数情况下可以自愈。一般情况下，嗓子哑的时间大约在一周内。如果通过休息、加强维生素补充等措施加速康复，通常只需3至5天左右就能够恢复正常。

但是，如果您的嗓子哑已长达两周或以上且持续恶化，那么就需要考虑寻求医生的帮助，因为有可能已经引起了严重的喉炎或声带损伤等并发症。

1. 多喝水

保持足够的水分有助于缓解炎症并减轻嗓子的不适感。喝温水或温茶尤其有助于缓解喉咙的干燥症状。

2. 相应调整饮食

避免吃太辛辣、太咸、太酸的食物，这些都会刺激喉咙黏膜，增加疼痛和不适感。

3. 非处方药治疗

选择温和的非处方药，如马来酸苯丙胺和扑热息痛，这些都有助于减轻喉咙痛、缓解喉咙干燥的症状。

4. 声音保护

避免过度使用声音，不要大声叫喊、唱歌等活动。需要经常需要展示嗓子的人，如歌手、演员等就需要养成好的声带保护习惯。

在喉咙疼痛或嗓子哑的情况下，需加强口腔护理，避免细菌和病毒在口腔中繁殖，导致感染等并发症。

1. 漱口

使用漱口水或者盐水，多漱口可以排除口腔中的病毒，减少感染的风险。

2. 每天用温水清洗鼻腔

使用盐水或药物清洗鼻腔有助于去除病毒或细菌，减少其传播的机会及其对身体的伤害。

3. 刷牙

保证口腔清洁对于预防口腔感染以及峻口臭至关重要，所以定期刷牙是非常有必要的。