开窗换气一般多久合适 打开窗户通风需要多久？

1、室内空气质量对人体健康的影响

室内空气质量对人体健康有重要的影响。室内污染源导致空气中的VOCs（有机挥发性化合物）和PM2.5颗粒物含量增加，长时间呆在室内，会使人不适，如眼睛发干、口干、头痛、喉咙不适等。而且常年置身于室内恶劣的环境，还会引发身体的疾病，如增加患诸如哮喘、呼吸系统和心血管系统等疾病的风险。

2、开窗换气的重要性

开窗换气是改善室内空气的有效方法之一。通过开窗通风，可以让新鲜空气进入室内，对排除污染、降低室内温度、湿度等起到重要作用。同时室内的空气污染物、甲醛、二氧化碳，也可以随着室外新鲜空气的进入逐渐排出，保证室内空气的健康程度。

3、开窗换气的频率和时间

开窗换气的频率和时间应该根据当地的气象条件、室内污染状况、人群活动情况和时间等因素进行合理调整。通常建议每天开窗换气2-3次，每次时间持续15-30分钟。在雾霾重度、风沙天气较为严重时，可以适当加强开窗换气频次和时间，保证室内空气清新。

4、辅助开窗换气的方式

除了开窗换气，还可以借助于空气净化设备、植物通风等方式来促进室内空气流通，降低室内污染物的浓度。空气净化设备选择时，可以根据室内污染源的不同进行筛选，如选择光触媒净化器可以降解污染源的有机物，选择HEPA高效过滤器则可以清除PM2.5等颗粒物。植物通过光合作用可以将二氧化碳转化为氧气，同时可以吸附甲醛等有害物质，充分利用植物的通风效果，也可以加强室内空气流通。