女的不自慰多久能恢复 女性不自慰的恢复时间是多久？

1、生理上的影响

女性不自慰或长期不做爱会导致生殖器官的血液循环不畅，从而增加患上阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病的概率。此外，如果长期不自慰或不做爱，会导致阴道缩短变窄，甚至阴道萎缩，影响性生活，甚至会导致性冷淡，影响夫妻关系。

长期不自慰或不做爱也会影响子宫的正常功能，从而影响生殖能力。因为子宫前倾的女性在自慰时，能够通过摩擦刺激神经末梢，使正常的性反应抑制病毒，获得对许多冠心病、糖尿病等的保护作用。

2、心理上的影响

女性长期不自慰或不做爱，可能导致性冷淡，性欲淬灭，甚至出现“婚后不孕”等问题。由于女性的生殖器官和内分泌系统都与情感下意识有很大关联，这种情感危机可能会导致女性后来出现性异常反应、心理压力甚至病态心理。

同时，研究发现，自慰时体内会分泌多种荷尔蒙，如睾丸素、雄激素和乙酰胆碱等，这些物质可以缓解压力、改善情绪，从而预防和治疗抑郁症、焦虑症等心理疾病。

3、建议女性如何自慰

为了预防上述的问题，女性可以学习正确自慰的方法。首先，需要准备一些润滑剂和女性按摩棒等器具，可以较好地提高自慰时的舒适度。其次，女性需要在心情轻松、放松的环境中，进行缓慢、舒适的自慰。注意避免强力冲刺或使用太硬的器具，以免损伤生殖器官，产生其它的健康问题。

4、注意事项

虽然自慰是正常的生理需要并且对身心健康都有益处，但是需要注意以下几点：

1、使用避孕措施：自慰或性行为时，一定要采取必要的避孕措施。

2、保持私密清洁：自慰前后要加强私处清洁和手的清洁，避免细菌感染。

3、适度为好：自慰虽然对身心健康有益，但是如果过度的话，也会导致自慰成瘾，影响正常的生活和工作。