男士吃玛咖多久有效果 男性服用玛咖多久才有功效

1、玛咖是什么

玛卡是近年来备受瞩目的一种食品补品，在传统中药里也有它的身影。它主要产自秘鲁安第斯山脉，因为其产地优越的环境条件，天然无污染，含有大量的氨基酸、微量元素等营养成分，而这些成分对人体健康有着重要的影响。

在男性健康方面，玛卡具有提高性能力，增强精力，提高免疫力的功效。因此，越来越多的男性选择吃玛卡，那么，男士吃了玛卡多久才有效呢？

2、刚开始吃玛卡时

对于刚开始吃玛卡不久的人，往往需要一点点的耐心等待，因为对于不同的人来说，对玛卡的吸收效果也是不同的。如果你开始吃玛卡还不到一个星期，就去检测效果，往往会得到一个负面的结果，这也就是所谓的“急功近利”，玛卡需要时间才能真正的发挥功效。

3、吃玛卡时间过长

玛卡是一种天然的食品补品，如果长期食用也是没有问题的，不过吃入的剂量也需要注意，否则会容易引起身体的不适，比如心跳过快、失眠等问题。建议少食多餐，每次食用1-2小勺。

4、吃玛卡最佳时间

玛卡的效用也跟它的服用时间有很大的关系，最佳的服用时间是早上空腹时。这样有助于促进身体对玛卡的吸收，同时也可以增加身体的代谢功能，让身体保持更好的状态。当然吃完饭后也可以用温水冲服，不过建议半小时后再吃饭。

总结

玛卡作为一种天然的健康保健食品，已经广泛地应用于男性健康领域，而且被证明有着不错的效果。但是，吃玛卡也需要讲究方法，不能一口气吃太多，还要注意合理的服用时间，这样才能让玛卡更好的发挥出它的益处。如果你想要达到最佳的吃玛卡效果，可以尝试以上几个方法，肯定会让你受益匪浅！