母乳妈妈多久来月经母乳期多久来一次月经？

产后恢复期内来月经

在产后4-6周内，一些妈妈会开始恶露，这是子宫里面的羊膜、胎盘等分泌物随着恶露排出体外。恶露排完后，有些母乳妈妈可能会在恢复期前来月经，但有些可能要等到宝宝断奶后才有规律月经。

恶露的时间长短因人而异，一般会持续两周左右，但也有可能会持续更长时间。若妈妈哺乳方式正确，没有使用奶瓶、奶嘴等替代品，对于身体的恢复和月经恢复都有帮助。

母乳喂养是一种自然的喂养方式，而且对妈妈和宝宝都有益处。但是，它也可能会影响月经的恢复。母乳喂养会刺激体内泌乳激素的释放，同时“吸吮-乳汁-泌乳-抑制排卵”是一种正反馈循环，这些因素都可能延迟月经来潮的时间。

对于完全母乳喂养的妈妈来说，可能在宝宝6个月到1年的时候才会来月经。而妈妈如果选择混合喂养或者断奶后使用奶粉喂养，月经的恢复可能会更快一些。

除了母乳喂养，母亲的身体恢复情况也对月经的恢复有很大的影响。如果分娩时有大出血的情况，或者子宫受到破坏，这可能也会对月经恢复产生影响。

此外，产后的生活习惯和饮食也会对恢复期产生影响。健康的饮食习惯和适当的锻炼有助于恢复身体机能和月经的正常周期。

对于一些母乳妈妈，月经恢复后的月经周期可能会有所变化，甚至不太规律。这可能与体内荷尔蒙水平的变化、哺乳方式、宝宝睡觉时间等因素有关。

虽然月经恢复的时间和周期因人而异，但是多数母乳妈妈在断奶后3-6个月内就会开始有规律的月经周期。在这个过程中，母乳妈妈可以通过坚持母乳喂养、注意身体恢复、保持良好的生活习惯等方式帮助身体恢复和调整。如果月经过于稀疏、稠密或者有异常出血等情况，则需要及时就医。