没结婚的年轻人多久手淫一次比较好年轻人多久应该手淫一次？

1、频率不宜过高

手淫作为一种性行为，在适度的情况下可以缓解性压力，有助于保持生殖器官的正常功能。但是频率过高则可能会对身体健康产生一定的负面影响。因此，没结婚的年轻人手淫的频率应该控制在一个适当的范围内，建议一周不要超过2-3次。

过频的手淫会导致阴茎处于高度充血状态，反复过度的刺激会使得阴茎组织损伤，尤其是对勃起功能具有一定的影响。此外，频繁手淫还容易使人产生依赖性和冷淡感，对日后的性生活有一定的影响。

手淫的时间要在适度的范围之内。这里所说的时间包括手淫的过程以及手淫的时间点。在自慰的过程中，要充分沉浸在性幻想中，激发性兴奋感，刺激阴茎达到高潮。但是需要注意的是，手淫时间不宜过长，约在10-15分钟即可。

在时间点上，建议尽量在晚上进行手淫，因为这个时间段人体荷尔蒙分泌较为旺盛，有利于性兴奋和达到高潮。而在白天或者是办公或学习时进行手淫，则有可能会分散精力和影响工作和学习效率。

手淫的方式同样也需要掌握一定的技巧。每个人的口味和喜好不一样，因此手淫的方式也应该多样化。可以通过更换手指的位置、速度和角度，或者是使用性用品来调整手淫的方式，达到更好的性体验。

此外，过于粗暴的手淫方式有可能会导致阴茎损伤或疼痛，因此手淫的时候要注意手势的削减，避免过于硬生生地搓揉。

对于手淫这个话题，很多人可能会因为各种原因产生负面情绪，导致自我厌恶和内疚感。但是，手淫作为一种正常的生理行为，是不需要感到羞耻和内疚的，需要放平心态，尊重和接纳自己。

同时，在进行手淫的过程中，也不要过于情绪化，避免因贪求性快感而产生恶性循环，对身体造成不好的影响。建议在平和的心态下进行手淫，享受性生活给我们带来的愉悦感受。