奶水多的一般要多久才戒得了奶 如何戒掉多余的奶水？

1、个体差异

没有固定的时间或方法可以确定戒奶的时间，因为每个母亲和婴儿的身体状况都不同。有些母亲的奶水量很多，但只需要一到两周就能成功戒奶。而对于其他母亲和婴儿，可能需要花费几个月的时间逐渐缩减喂奶的次数，直到不再需要母乳。

主要取决于母亲的生理状况、婴儿的饮食和健康状况以及母乳的奶量和质量。因此，母亲应该根据自己和孩子的需要决定何时戒奶，如果需要，可以咨询专业医生的建议。

2、逐渐缩减喂奶的次数

逐渐缩减喂奶的次数是成功戒奶的关键。可以通过替换掉某些哺乳时间、延长其他哺乳时间、逐渐缩短哺乳时间、施行混喂以及使用奶瓶等方式逐步降低母乳喂养的频率。

母亲可以根据孩子的需求逐渐降低每天的哺乳时间，让孩子习惯更多地靠自己进食或喝奶。当宝宝逐渐适应母乳替代方案时，就可以逐渐缩短或消除哺乳时间，最终实现完全戒奶。

3、控制排奶次数

对于那些奶水过多的母亲来说，通过控制每天的排奶次数，可以逐渐减少乳腺刺激和刺激乳汁分泌的情况，协助其成功戒奶。

母亲可以开始采取大约3个小时的排奶间隔，以便逐渐降低激素的水平，从而减少分泌的乳汁数量。

4、保持身体的健康状况

维持身体的健康状况是成功戒奶的关键因素之一。母乳喂养期间，身体需要大量的营养和水分来维持母乳的产生和出奶量。因此，为了保持健康状况，母亲需要定期运动、保持饮食均衡、摄取足够的水分和睡眠。

在戒奶过程中，因为母乳产量减少，可能会出现乳腺堵塞、疼痛和情绪不稳定等问题。母亲可以使用按摩、热敷、适当服用疼痛缓解药以及在需求之下进行母乳表达等方式舒缓不适症状。