每月21号来月经排卵期是多久 每月21日来月经，准确算出排卵期

1、每月21号来月经排卵期是多久

排卵期指的是卵子从卵巢释放出来的时间段，通常在女性月经周期的第14天左右，但是考虑到月经周期的差异性，每个女性排卵期并不固定，而是需要根据自己的月经周期推算。对于每月21号来月经的女性，其排卵期通常是在月经周期的第7天到第21天之间，具体周期还需要结合自己的月经周期计算。

2、如何推算排卵期

推算排卵期可以通过计算月经周期来确定。通常来说，月经周期是指两次月经开始的时间间隔，一般为21到35天不等。从本次月经开始的第一天开始算起，倒推14天就是排卵期的第一天，再加上3天左右，就是排卵期的时间段了。例如，如果月经周期为28天，那么排卵期就在月经开始后的第14天至第17天之间。

3、如何确定排卵期具体时间

除了通过月经周期推算排卵期外，还可以通过身体的反应来判断。在排卵期期间，体温会略微升高，宫颈分泌物会变得较多而且较滑润，乳头周围的深色赘婢会加深颜色等。此外，可以购买排卵试纸或者到医院或诊所进行B超检查，也能够比较准确的判断排卵期。

4、需要注意的事项

在进行排卵期的监测过程中，需要注意一些事项。首先，需要保持情绪稳定，避免过度疲劳等刺激。其次，需要注意个人卫生，避免细菌感染等，否则会影响受孕率。最后，可以采取一些提高受孕率的措施，例如在排卵期的前五天开始进行性生活，并确保有充足的休息时间等。