剖腹产之后多久安肚子 剖宫产术后多长时间后能进行腹部保健？

1、术后恢复时间

剖腹产手术后，要想让切口愈合，需要恢复的时间一般在4-6周，这个过程中需要注意休息，注意切口清洁和消毒，避免感染，同时坚持医生要求的术后恢复锻炼，可以帮助切口更快地愈合，加速肠胃的恢复。

2、饮食调整

术后的第一天是不给进食的，第二天可以逐渐开始喝糖盐水，以防止脱水。之后，需要按照医生的建议逐渐开始进食易消化的、流质或半流质的食物，如稀饭、面汤、豆浆等。避免过于油腻、刺激性较强的食物，如炸鸡排、辣椒等。同时需要分餐进食，避免吃得过饱，多次分餐分量小而频繁地进食。

3、恰当运动

产妇术后需要逐渐恢复身体的运动能力，但需要注意不能剧烈运动，以防伤口裂开、恶化术后状态。如散步、瑜伽、普拉提等适度的运动可以获得较好的效果。此外，也可以通过按摩腹部的方法，加速肠胃的复原进程。

4、注意休息

术后的产妇需要注意休息和对切口的保护。避免长时间站立、行走，同时需要将膝盖弯曲，以减轻腹部的负担。在夜间休息时也需要避免仰卧，建议使用枕头调整姿势，可以使得身体舒适，更便于入睡。