孕期白蒿水要煮多久 煮孕期白蒿水需要多长时间

1、孕期白蒿水的功效

孕期白蒿水是指将白蒿叶子加水煮沸后饮用的一种中药饮品，常见于中医保健。白蒿富含蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成份，并且含有丰富的挥发油，具有祛风利湿、清热解毒、润肺止咳、消肿止痛等功效。在孕期饮用白蒿水可有效减少感冒、喉咙炎等疾病，同时对于孕妈妈容易出现的浮肿、口渴、口腔溃疡等症状也有一定的缓解作用。

2、孕期白蒿水的煮法

如果要饮用孕期白蒿水，采取将干白蒿（新鲜白蒿叶也可以）洗净，放入清水中煮沸即可。通常情况下，煮沸的白蒿水需要持续煮沸10-15分钟，然后关火进行浸泡几分钟。这样可以让白蒿叶子中的营养成分更充分地释放出来，对身体有更好的保健作用。对于孕妇来说，煮制白蒿水时需要注意锅的干净卫生，白蒿本身也要反复清洗净。

3、孕期白蒿水的使用方法

孕期白蒿水适宜饮用时段一般在早晚饭后，每日1-2次，饮用量最好控制在一小杯左右。对于新手妈妈来说，如果不确定白蒿水的用量或者对白蒿水是否过敏，建议先咨询医生或者中医保健师傅，再进行饮用。另外，不能长期连续饮用，并且在饮用白蒿水的同时要注意饮食均衡，合理搭配其他饮食营养素。

4、孕期白蒿水的注意事项

孕期白蒿水是属于浓缩型的药品，所以也需要注意慎重饮用。一方面，白蒿本身是一种温燥性的植物，孕妈妈对药物过敏的可能性比较大，因此如果孕妈妈饮用白蒿水出现副作用，应该立即停止饮用并及时就医。另一方面，在煮制白蒿水的过程中，需要掌握好火候和时间，以免因煮制时间不足或者汤水温度不够而导致药效不全或者营养成分被破坏。此外，孕妈妈在饮用孕期白蒿水时还需要特别注意身体反应，如出现呕吐、头晕、口干等不良反应要及时记录，以便及时处理。