要是怀孕了多久会恶心怀孕多久开始出现恶心？

1、怀孕早期恶心

怀孕初期（通常为受孕后3-6周）是最常见的恶心时期。许多妇女在此时期会感到妊娠反应，包括恶心、呕吐、食欲不振、疲劳等。这是因为在此时期，人体荷尔蒙水平开始升高，特别是黄体酮和孕激素。这些荷尔蒙的变化可能会影响你的胃肠道，导致你感到恶心。

在这种情况下，你可以缓解症状的方法包括：减少香味刺激，尽量避免吃辛辣、油腻和重口味的食物，多吃一些碳水化合物丰富的食物，如面包、米饭、土豆等，尝试一些缓解恶心的食物，如生姜、薄荷、汤等。

有时候，恶心也可能不是由怀孕引起的。例如，你可能有某种药物的副作用，也可能是因为你的胃肠道疾病或其他健康问题引起的。如果你感到持续的恶心，应该咨询医生以获取更多的帮助。

在怀孕中晚期，恶心的发生率通常会下降。但是，如果你有妊娠糖尿病或其他健康问题，你可能会在整个孕期一直有恶心感。此外，宫内声音刺激、孕妇情绪、气味敏感等都可能引起孕妇的恶心。

对于孕妇来说，保持积极的态度和身体健康非常重要。在妊娠期间，你应该遵循医生的建议，坚持进行预防性接诊以确保自身的身体状况，并避免任何不利于胎儿和孕妇健康的情况。

缓解孕期恶心可以采取以下方法：

1. 吸入一些清新空气，以缓解胸闷和窒息感；

2. 吃一些养胃养肝的食物，如山楂、莲子等；

3. 饮食应以清淡为主，保持饮食习惯的规律性，不要暴饮暴食，避免刺激性的食物，如油腻的、辛辣的等；

4. 多喝水，保持身体的正常生理代谢，有助于营养的吸收和代谢；

5. 在医生的指导下服用药物，以缓解身体不适。